PARA BANIR PENSAMENTOS NEGATIVOS

Sempre que um pensamento “negativo” vier à sua mente, trazendo apreensão ao seu coração, respire bem fundo, visualize um foco de luz muito poderoso a aproximadamente 40 centímetros de sua testa e repita mentalmente o seguinte “mantra/oração” por sete vezes: “A luz está diante de mim… A luz penetra em mim… A luz está em mim… Eu sou a própria luz.” Sempre ao terminar a afirmação, visualize a luz no interior de seu peito. E sinta, se preciso for feche os olhos! E continue por um tempo fazendo uma respiração controlada e profunda, é uma ajuda eficaz. by: Karine Olivier

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