Meditação



Saber quem somos é alcançar todo o nosso
potencial para o contentamento. Se este senso de
identidade está baseado na opinião dos outros ou
nas pressões que eles exercem sobre nós, então
nossa auto-estima escapa do nosso controle,
subindo e descendo conforme os desejos e caprichos
dos outros - como a coluna de mercúrio num termômetro.
Meditação nos leva para longe dessa dependência
emocional e nos trás de volta o comando de nossas vidas.

Mike George, Learn to Rela

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